Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ωφέλιμοι ζωντανοί μικροοργανισμοί που ονομάζονται συνήθως «καλά» βακτήρια και υποστηρίζουν κυρίως την υγεία του πεπτικού συστήματος εξισορροπώντας το μικροβίωμα του εντέρου. Είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από προβλήματα όπως η διάρροια και τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Πέρα από την πέψη, τα προβιοτικά παίζουν επίσης κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική ευεξία. Αυτά τα «καλά» βακτήρια προσφέρουν διάφορα οφέλη ανάλογα με τα συγκεκριμένα στελέχη.