Τραγανό μούσλι με ξηρούς καρπούς, Formula 1 και Beta heart

Πρωινό · 45 λεπτά · 30 μερίδες

Ένα μεγάλο ταψί μούσλι που ψήνεται μία φορά και φτάνει για πολλά πρωινά. Το Formula 1 Κρέμα Βανίλια και το Beta heart® προστίθενται στο τέλος, αφού το μούσλι κρυώσει. Η συνταγή βασίζεται σε συνταγή της Herbalife.

Υλικά

• Herbalife Formula 1 Κρέμα Βανίλια: 2 μερίδες (52g)
• Herbalife Beta heart®: 8 μερίδες (61g)
• 125g λάδι καρύδας
• 150ml μέλι ή σιρόπι αγαύης
• 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
• 500g νιφάδες βρώμης ή μείγμα νιφάδων κριθαριού, σιταριού και σίκαλης
• 100g αμύγδαλο φιλέ
• 100g ψιλοκομμένα κάσιους
• 100g αποξηραμένη καρύδα
• 100g κολοκυθόσποροι
• 100g ηλιόσποροι
• 250g ψιλοκομμένα αποξηραμένα φρούτα, όπως χουρμάδες, σύκα, βερίκοκα και σταφίδες

Εκτέλεση

1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 170°C (150°C στον αέρα).
2. Σε ένα κατσαρολάκι λιώστε το λάδι καρύδας μαζί με το μέλι ή το σιρόπι αγαύης και το εκχύλισμα βανίλιας.
3. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε τις νιφάδες, τα αμύγδαλα, τα κάσιους, την καρύδα, τους κολοκυθόσπορους και τους ηλιόσπορους.
4. Ρίξτε το λιωμένο μείγμα στο μπολ και ανακατέψτε καλά.
5. Απλώστε το μούσλι σε ένα μεγάλο ταψί και ψήστε για περίπου 25 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε 5 λεπτά, μέχρι να πάρει ανοιχτό χρυσαφί χρώμα.
6. Βγάλτε το από τον φούρνο και αφήστε το να κρυώσει, ανακατεύοντας συχνά.
7. Όταν κρυώσει, προσθέστε τα αποξηραμένα φρούτα, το Formula 1 και το Beta heart® και ανακατέψτε.
8. Φυλάξτε το σε αεροστεγές δοχείο, σε θερμοκρασία δωματίου, έως έναν μήνα.

Συμβουλή

Αν θέλετε, προσθέστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού κανέλα και αλλάξτε τους ξηρούς καρπούς, τους σπόρους και τα φρούτα για ποικιλία. Τα προϊόντα Herbalife δίνουν τα διατροφικά στοιχεία της ετικέτας τους μόνο όταν παρασκευάζονται όπως γράφει η ετικέτα.

Το προϊόν της συνταγής

Herbalife Formula 1 Κρέμα Βανίλια Πρωτεϊνούχο Ρόφημα 550g

Δείτε επίσης: Beta heart® Βήτα-Γλυκάνες Βρώμης 229g