Smoothie bowl φράουλα με Formula 1 για πρωινό

Πρωινό · 10 λεπτά · 1 μερίδα

Το smoothie bowl είναι ένα πηχτό smoothie που τρώγεται με κουτάλι. Η σκόνη Formula 1 Φράουλα ανακατεύεται πρώτα με 250ml γάλα, όπως γράφουν οι οδηγίες της. Τα κατεψυγμένα φρούτα δίνουν την πηχτή υφή.

Υλικά

• Herbalife Formula 1 Φράουλα: 2 μεζούρες (26g)
• 250ml κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (1,5% λιπαρά) ή, για vegan εκδοχή, 250ml ρόφημα σόγιας
• 150g κατεψυγμένες φράουλες
• 1 μπανάνα, κατεψυγμένη σε φέτες
• 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης, για το σερβίρισμα
• 2-3 φρέσκες φράουλες σε φέτες, για το σερβίρισμα
• 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη καρύδα, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

1. Σε ένα shaker ή μπολ ανακατέψτε πρώτα δύο μεζούρες (26g) Formula 1 με 250ml κρύο γάλα.
2. Ρίξτε το ρόφημα στο μπλέντερ και προσθέστε τις κατεψυγμένες φράουλες και την μπανάνα.
3. Χτυπήστε με διακοπές και, με το μπλέντερ σβηστό, σπρώξτε τα φρούτα προς τα κάτω με μια σπάτουλα, μέχρι να γίνει πηχτή κρέμα.
4. Αδειάστε σε μπολ, προσθέστε τη βρώμη, τις φρέσκες φράουλες και την καρύδα και σερβίρετε αμέσως.

Συμβουλή

Κόψτε και βάλτε την μπανάνα στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ.

Το προϊόν της συνταγής

Herbalife Formula 1 Φράουλα Πρωτεϊνούχο Ρόφημα 550g