Πουτίγκα chia με Formula 1 φράουλα και φρούτα του δάσους

Σνακ · 20 λεπτά · 1 μερίδα

Οι σπόροι chia φουσκώνουν μέσα στο ρόφημα Formula 1 Φράουλα και το κάνουν πουτίγκα, χωρίς μαγείρεμα. Στον πάτο του ποτηριού μπαίνουν λιωμένα φρούτα του δάσους. Η συνταγή βασίζεται σε συνταγή της Herbalife.

Υλικά

• Herbalife Formula 1 Φράουλα: 2 μεζούρες
• 250ml αποβουτυρωμένο γάλα (ή φυτικό ρόφημα, όπως σόγιας, καρύδας ή αμυγδάλου)
• 2 κουταλιές της σούπας λευκοί σπόροι chia
• 70g φρούτα του δάσους

Εκτέλεση

1. Βάλτε το Formula 1, το γάλα και τους σπόρους chia σε ένα βαζάκι με καπάκι και ανακινήστε καλά.
2. Αφήστε το 10 λεπτά, ανακινώντας πού και πού, μέχρι να αρχίσει να πήζει.
3. Στο μεταξύ λιώστε τα φρούτα του δάσους με ένα πιρούνι και στρώστε τα στον πάτο ενός ποτηριού ή μπολ.
4. Ρίξτε προσεκτικά το μείγμα πάνω από τα φρούτα.
5. Σκεπάστε και αφήστε στο ψυγείο για αρκετές ώρες ή όλη τη νύχτα, μέχρι να δέσει.

Συμβουλή

Τα προϊόντα Herbalife δίνουν τα διατροφικά στοιχεία της ετικέτας τους μόνο όταν παρασκευάζονται όπως γράφει η ετικέτα.

Το προϊόν της συνταγής

Herbalife Formula 1 Φράουλα Πρωτεϊνούχο Ρόφημα 550g