Chia pudding με Formula 1 μπανάνα για πρωινό

Πρωινό · 5 λεπτά · 1 μερίδα

Το chia pudding πήζει μόνο του στο ψυγείο, χωρίς μαγείρεμα. Η σκόνη Formula 1 Κρέμα Μπανάνα διαλύεται πρώτα στα 250ml γάλα που ορίζουν οι οδηγίες της και μετά προστίθενται οι σπόροι chia. Σερβίρεται με φέτες μπανάνας και καρύδια.

Υλικά

• Herbalife Formula 1 Κρέμα Μπανάνα: 2 μεζούρες (26g)
• 250ml κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (1,5% λιπαρά) ή, για vegan εκδοχή, 250ml ρόφημα σόγιας
• 3 κουταλιές της σούπας σπόροι chia
• μισή μπανάνα σε φέτες
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια
• 1 πρέζα κανέλα

Εκτέλεση

1. Σε ένα βάζο με καπάκι ανακατέψτε πρώτα δύο μεζούρες (26g) Formula 1 με 250ml κρύο γάλα, μέχρι να διαλυθεί η σκόνη.
2. Προσθέστε τους σπόρους chia και ανακατέψτε καλά.
3. Περιμένετε 10 λεπτά, ανακατέψτε ξανά και κλείστε το βάζο.
4. Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες ή όλη τη νύχτα.
5. Σερβίρετε με τις φέτες μπανάνας, τα καρύδια και την κανέλα.

Συμβουλή

Το δεύτερο ανακάτεμα μετά από 10 λεπτά βοηθά να μη σβολιάσουν οι σπόροι chia.

Το προϊόν της συνταγής

Herbalife Formula 1 Κρέμα Μπανάνα Πρωτεϊνούχο Ρόφημα 550g